|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1710 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 203,86g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: Myprotein Изолят, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. Makan Siang: Курица Терияки, Гречка Отварная, Myprotein Изолят. Makan Malam: Грейпфрут, Окей Говядина Лопатка без Кости, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Наверное, это единственное, что ему доставалось?)))
16 Des 20 oleh anggota: artem_xxi
|
Прям из раздела "фу, гречка / через 3 дня/ ух ты, гречка"😀
16 Des 20 oleh anggota: arznuta
|
16 Des 20 oleh anggota: artem_xxi
|
Вася Ложкин! Обожаю эти картины 😅
18 Des 20 oleh anggota: daria-serova
|
daria-serova, да, тоже обожаю))
18 Des 20 oleh anggota: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artem_xxi
|