|
Как ни крути, приседания моё любимое упражнение. Вчера без бинтов дошла до 95кгх2 в двух подходах. Очень легко, можно ещё, но рано. Думаю в таком темпе к соревнованиям дойти до 130кг в наколенниках.Для того, чтобы выполнить норматив МСМК этой цифры ине предостаточно😀Ходить я так и не начала. Не получается у меня работать без машины)) Сегодня приятно болит зад😂😌 А в пятницу я еду в Мск,надеюсь хорошо провести свои выходные🤗🤗🤗
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1396 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 68,05g | Karb: 212,33g.
Makan Siang: Капустный Салат, Рис Отварной, Куриный Рулет. Makan Malam: Мидии в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Лента Банан, Grow Food Творожная Запеканка с Вишней (160г). lagi...
|
|
 Komentar
Специально спряталась за блинами? :))
Моська то наверное вообще улёт при подъеме? :))
|
Не, я досед смотрела. Спереди не видно))) Это же лёгкий вес. Это когда тяжко, тогда капец лицо😂 Когда-то тут выкидывала такие фотки
15 Des 20 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|