Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1007 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 50,16g | Karb: 104,94g.
Makan Pagi: Чай, Сливочное Масло, Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Салат Свекольный, Плов с Говядиной. Makan Malam: Мандарины, Хурма, Замороженная Малина, Творог 5%. lagi...
|
|
284 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rau860711
|