Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
2750 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 189,70g | Karb: 432,86g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Makan Siang: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Buitoni Tortiglioni, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Makan Malam: Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|