Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1571 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 151,82g | Karb: 136,98g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Суп Пюре, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Соус Терияки, Мистраль Булгур Приготовленный . Makan Malam: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Магнит Морковь Свежая, Лэнд Филе Куриное с Овощами в Остром Соусе . Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Мандарины, Салат из свежих овощей. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolinarij.92
|