Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
177 kkal
|
Lemak: 3,51g | Prot: 7,17g | Karb: 30,88g.
Makan Malam: Damascos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Multicereais. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliapatatt
|