Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1596 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 58,55g | Karb: 155,23g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Nespresso Caffè . Makan Siang: Sterzing Yogurt Vaniglia , Nespresso Caffè . Makan Malam: Salame, Cabernet Sauvignon, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Camilan/Lainnya: Bahlsen Tamtam, Actimel Multifrutti, GrissinBon Fagolosi, Galbusera Col Cuore, Gelato. lagi...
|
|
474 kkal
|
Latihan:
Tenis - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|