Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1222 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 118,10g | Karb: 108,56g.
Makan Pagi: Богдаша Молоко 2,5%, Ашан Киви, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Makan Siang: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Makan Malam: Льняное Масло, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вкуснотеево Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexkrotova2015
|