|
Мой первый торт без сахара!Мужу и детям тоже понравился 😁 В одной порции около 100ккал.
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1515 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 64,82g | Karb: 185,06g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Бежин Луг Сметана 20%, Куриное Филе. Makan Malam: Чай с Молоком, Свиной Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Бежин Луг Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Menyusui - 4 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Напишите рецепт пожалуйста )
14 Des 20 oleh anggota: Janetbobil
|
14 Des 20 oleh anggota: UliaSIM
|
класс, люблю птичье молоко😋
14 Des 20 oleh anggota: arznuta
|
14 Des 20 oleh anggota: Анастасия03091991
|
14 Des 20 oleh anggota: kateleo2015
|
Напишите рецепт, пожалуйста)
14 Des 20 oleh anggota: Яна.Е.В
|
Основа: 3банана,3яйца,4гр сахарзама (у меня фитпарад),2ст.л. изолята,2ст.л. с верхом какао,все это блендером до однородной массы,в силиконовую форму и микроволновку на 10минут. Пока готовится основа 1л молока+ 25гр сахарзама нагреваем почти до кипения (90°)добавляем 6 ч.л. агар-агара,кастрюлю ставим в другую ёмкость с холодной водой и взбиваем молоко миксером,пока оно не начнет остывать и густеть(3-5минут),выливаем в форму прямо на основу, оставляем на пару часов, выкладываем на блюдо,покрываем шоколадом(у меня Победа без сахара,растопила на пару и нанесла) в холодильник для застывания шоколада.Приятного аппетита (резать лучше нагретым ножом).🤤
14 Des 20 oleh anggota: ElenkaChu
|
Просчитала точные цифры на 100гр КБЖУ 110/5,08/5,52/9,77
15 Des 20 oleh anggota: ElenkaChu
|
15 Des 20 oleh anggota: Марина Белка
|
15 Des 20 oleh anggota: Deenaris17
|
15 Des 20 oleh anggota: sofi0510
|
Deenaris17, изолят соевого белка, покупаю на Валдберис фирмы Едим с пользой, но можно и без него сделать.
15 Des 20 oleh anggota: ElenkaChu
|
А какой у вас размер формы?
12 Jan 21 oleh anggota: Вик@23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenkaChu
|