Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1631 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 208,05g | Karb: 125,74g.
Makan Pagi: Oikos Triple Zero - Banana Creme, Collagen Peptides, Chop't Avocado, Organic Grade A Brown Eggs, Country Potato Bread. Makan Siang: Kroger New York Strip Steak, Kroger Flour Tortillas 6G Net Carbs Soft Taco Size. Makan Malam: Cooked Mushrooms, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Sand Bar Shrimp, Olive Oil , La Preferida Uncooked Lentils. Camilan/Lainnya: Vital Proteins Collagen Peptides, Athlean-RX Reconstruxion, Red Bird Chicken Tenders, Red Bird Chicken Tenders, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Banana, Athlean-RX X-Cite RX1, Collagen Peptides, Creature. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaviW
|