Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 96,14g | Karb: 90,25g.
Makan Pagi: Egg, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, La Huerta Champiñones, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Bimbo Linaza, Alpura Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) . Makan Malam: Lime Juice, Avocado, Red Onions, Cilantro (Coriander) , Jitomate, Cucumber, Tuny Express . Camilan/Lainnya: Great Value Arándanos Deshidratados, Great Value Almendras . lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vero.diaz.lils.hairdos
|