Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1799 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 51,17g | Karb: 232,80g.
Makan Pagi: HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Makan Siang: Ikan Kembung Balado, Santan, Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Semangka, Pisang. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sassie yo
|