Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1196 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 66,28g | Karb: 138,58g.
Makan Pagi: Great Value 0% Fat Free Milk. Makan Siang: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies , Cuties Mandarin Orange, Foster Farms Oven Roasted Shredded Chicken Breast, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Casserole or Mashed Sweetpotato. Makan Malam: Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, Great Value Wheat Sandwich Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Camilan/Lainnya: Sue Bee Honey, Great Value Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|