|
disini diet nya defisit kalori aja apa ada yg d campur sma obat/ teh pelangsing ?? bagus nya gimna ya ??
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
643 kkal
|
Lemak: 27,47g | Prot: 30,31g | Karb: 69,34g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Sayap Ayam, Mentimun (Kupas), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|