Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
875 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 93,62g | Karb: 27,15g.
Makan Malam: Avelã, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ovo Escalfado, Continente Chouriço Extra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Pantagruel Chocolate 85%, Auchan Skyr Nature, Mirtilos. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Rowing - 10 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasimoes1972
|