Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1149 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 133,33g | Karb: 93,83g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Mamão Formosa. Makan Siang: Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Folhas, Sadia Filé de Peito. Makan Malam: Abobrinha Cozida, Salada de Folhas, Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Panco Pão de Forma Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|