Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1186 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 72,18g | Karb: 117,44g.
Makan Pagi: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Banaan, Koffie met Melk. Makan Siang: Aldi Berliner Leverworst, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Boeren Donker Volkoren, Lindemulder Indische Cake, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pickwick Earl Grey, Druiven, Koffie met Melk. Makan Malam: Mosterd, Gehakte Knoflook, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Ijsbergsla, AH Shoarmavlees, Tomaten. Camilan/Lainnya: Plus Cornflakes, Euro Shopper Tarwebiscuit, Optimel Limoen Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Magere Yoghurt, Koffie met Melk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joykaar41
|