Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
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1917 kkal
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Lemak: 86,58g | Prot: 91,00g | Karb: 193,86g.
Makan Pagi: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales. Makan Siang: Hacendado Mozzarella Fresca , Mermelada, Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Ligeresa Mayonesa, Champiñones, Hacendado Gambas Peladas , Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras. Makan Malam: Ines Rosales Torta de Aceite, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra. Camilan/Lainnya: Manzana, Mandarina, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. lagi...
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2312 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan pagentes
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