Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1515 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 64,82g | Karb: 185,06g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Бежин Луг Сметана 20%, Куриное Филе. Makan Malam: Чай с Молоком, Свиной Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Бежин Луг Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Menyusui - 4 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenkaChu
|