Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2011
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2928 kkal
|
Lemak: 104,80g | Prot: 124,47g | Karb: 387,68g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Lean Cuisine Chicken Fe, Lindt, Orange, Apple, Praeventia, Grapes. Makan Malam: Sparkling Apple Juice, Alfredo Sauce, Salmon, Bran Muffin. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|