Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
3181 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 162,69g | Karb: 469,65g.
Makan Pagi: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Brokkoli, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Makan Malam: Aldi The Wonder Burger (Vegan). Camilan/Lainnya: Nu3 Vegan Protein 3K, Life Is Soyummy Natural, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Gut & Günstig Bauernbrot, Äpfel, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|