Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
2341 kkal
|
Lemak: 86,10g | Prot: 160,68g | Karb: 226,24g.
Makan Pagi: Kananmuna, HK Maksamakkara, Saarioinen Luumu-Vanilja Kiisseli , Milbona Greek Style Yogurt 2%, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Tuorekurkku (Kuorineen). Makan Siang: Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Apetit Lohimurekepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Valio Rasvaton Piimä, Rainbow Sinappinen Salaattikastike. Makan Malam: UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Makaroni. Camilan/Lainnya: Rainbow Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Kotijuusto, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minskiliina
|