Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1044 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 34,34g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Mie Telur Kering, Ceker, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kusuka Keripik Singkong, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inzan.31
|