Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
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2188 kkal
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Lemak: 149,53g | Prot: 139,32g | Karb: 82,21g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮奶, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. Makan Siang: 豆漿全麥麵包, 番茄, 煎雞蛋, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 烏魚, 全聯 莫札瑞拉切片, 苦茶油, 空心菜. Makan Malam: 炸雞排, 奧利塔 玄米油, 御品 苦茶油, 紅蘿蔔, 全聯 梅花肉, 蒜苗, A菜. lagi...
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