|
Naik lagi 😢
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1061 kkal
|
Lemak: 32,94g | Prot: 60,70g | Karb: 132,52g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Remis Kukus atau Rebus, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Tiwul, Nasi Putih, Kelapa, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Petai. Makan Malam: Nasi Tiwul, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indahpermataaaa
|