Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
2530 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 180,37g | Karb: 272,99g.
Makan Pagi: Batavo Pense Zero Vitamina, Turma da Mônica Maçã. Makan Siang: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Pandoro, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Marilan Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais, Chandelle Chocolate Branco, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Wickbold Pão Integral Estar Leve, Nestlé Cheerios Mel, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batavo Pense Zero Vitamina, Banana Nanica. Camilan/Lainnya: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Linea Chocolate Dark 50%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gigiolcosta
|