|
Halo Kakak-kakak di fs. Mau tanya, untuk yang mengonsumsi nasi merah saat lunch, sebaiknya berapa gram, ya? Terima kasih. ^^
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1164 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 44,47g | Karb: 142,10g.
Makan Pagi: Papaya, Chocolate Chip Muffin. Makan Siang: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mustard Greens, Cooked Tomatoes, Chili, Garlic , Red Onions, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Indomie Seblak Hot Jeletot, Egg. Makan Malam: Soft Boiled Egg, Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Buah Naga. Camilan/Lainnya: Nabati Nextar. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|