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Guten Morgen zusammen ihr Elfinnen und Elfe, Weihnachtshelfer, Tannenbaumschmücker, Plätzchenbäcker, Geschenkeeinpacker und besorger, Weihnachtenschönmacher, Organisierer und Tröster, Essenszauberer und Vorfreudeverbreiter . Meine Kamephika und ich wünschen euch einen schönen genussvollen 3. Advent und das ihr bitte weiter gut auf euch aufgepasst 🎅🎄👋
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
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2303 kkal
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Lemak: 99,05g | Prot: 90,18g | Karb: 260,35g.
Makan Pagi: Deluxe Crémeux de Normandie, Leerdammer Delacrème , Maggi Würze, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Rama Cremefine 15%, Butter, Edeka Weizenmehl Type 405, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Milka Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Kokosmakronen. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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