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Jetzt muss ich auch mal 🙈
Das erste ist vom februar 2020. Das zweite von heute.. Ich weis ich habe nicht viel abgenommen in einem jahr, aber ich bin dennoch total stolz auf mich selbst 🙈

Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
341 kkal Lemak: 10,20g | Prot: 19,67g | Karb: 39,73g.   Makan Siang: Aldi Fischstäbchen, Bofrost Röschen Trio, Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...

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Komentar 
Lieber langsam als zu schnell. Wie ich seh haste 9kg abgenommen. Das ist schon ne ganze Menge 💪 
13 Des 20 oleh anggota: °~Anastasia~°
p.s. und auf den Fotos sieht man auch einen deutlichen Unterschied. 😉 
13 Des 20 oleh anggota: °~Anastasia~°
Dankeschön Anastasia 🥰 Mh.. Ich hätte gerne etwas mehr abgenommen aber du hast recht.. Lieber langsam und dafür kontinuierlich als schnell und nicht dauerhaft 😊 
13 Des 20 oleh anggota: saroula90
man sieht sehr wohl den Unterschied. Es ist Dein Tempo und da solltest du dich nicht an andere orientieren. Weiter so und gut gemacht. 
13 Des 20 oleh anggota: powermaxchen
power Mäxchen Dankeschön 🥰 du hast natürlich recht aber manchmal sieht man die Erfolge der anderen und möchte auch so schnell sein 🙈😄 
13 Des 20 oleh anggota: saroula90
Da kannst du sehr stolz auf dich sein! 👍🏻🍀  
13 Des 20 oleh anggota: Everlost
Dankeschön everlost 🥰🥰 
13 Des 20 oleh anggota: saroula90
Klasse. Man sieht den Unterschied deutlich. Ich find alles außer zunehmen ist ein Erfolg. Mach einfach in deinem Tempo weiter. 
13 Des 20 oleh anggota: 72.grit
9 Kilo.... und nächstes Jahr wieder neun oder mehr... das läbbert sich 👍 
13 Des 20 oleh anggota: missbutterfly1968
Langsam abnehmen ist auch viel nachhaltiger.. also gut gemacht.. 👍 
13 Des 20 oleh anggota: mogli58
🙂👍🏻 
13 Des 20 oleh anggota: L.Mentor W.Dragon
Ist doch super, nur nicht aufgeben und weiter geht's 👍👏👍🍀💚🍀🙋‍♀️ 
13 Des 20 oleh anggota: Tiemar
das ist doch schon ein toller Erfolg 👍👍👍 
14 Des 20 oleh anggota: summen
super Leistung 👍 
14 Des 20 oleh anggota: kirchgellersen
spitzen Leistung, sehr beeindruckend 👏👍 
14 Des 20 oleh anggota: Bürotiger123

     
 

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