Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
3205 kkal
|
Lemak: 750,05g | Prot: 136,21g | Karb: 341,18g.
Makan Pagi: Almond breeze 杏仁奶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋, Costco 無骨雞腿排, 生菜, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 番茄, 富統 里肌火腿, 月亮蝦餅. Makan Malam: 水煮蛋, 青花菜, 杏鲍菇, 東洋水產 正麵-豚骨味. Camilan/Lainnya: 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）, 乖乖 餅乾. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|