Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2014
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 14,18g | Prot: 33,22g | Karb: 81,67g.
Makan Pagi: Café, Vigor Lactive de Morango. Makan Malam: Abobrinha Cozida, Arroz Branco, Tomates Cereja, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dallevedo
|