Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1401 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 81,77g | Karb: 104,21g.
Makan Pagi: Рефтинская Бедро Цыплёнка-Бройлера Охлажденное, Полянка Молоко, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Молоко. Makan Siang: Life Protein Протеиновый Коктейль. Makan Malam: Полянка Молоко, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Полянка Сырок с Ванилином. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|