Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
782 kkal
|
Lemak: 20,00g | Prot: 22,00g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Makan Siang: Mcdougalls Miso Ramen Noodle Soup. Makan Malam: Pepsi Pepsi (Can), HMR Chicken Enchiladas. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Membaca - 6 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Mandi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Belajar - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|