Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1230 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 112,00g | Karb: 119,77g.
Makan Pagi: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Queso para Untar, Durazno, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Naranjas, Frutillas, Melón Galia, Kiwi, Banana, Clara de Huevo, Huevo, Café Cortado. Makan Siang: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, ENA Whey Protein (30g). Makan Malam: Palomitas de Maíz, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arvejas, Tomates, Clara de Huevo, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal. Camilan/Lainnya: ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jorgelinag
|