Jurnal Sandra Romeira, 12 Des 20

Ovo frito com crosta de gergelim e chia, pão 100% integral com pasta de amendoim, mamão formoso com 1/2 banana nanica e aveia em flocos... e café preto sem açúcar

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1176 kkal

Lemak: 41,96g | Prot: 49,43g | Karb: 153,55g.   Makan Pagi: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Mamão Formosa, Newbread Pão Integral, Gergelim, Native Chia, Ovo Frito. Makan Siang: Chuchu Cozido, Activia Chia, Clara de Ovo, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hellmann's Maionese Aioli, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Alface, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Great Value Biscoito Amanteigado , Bolo de Laranja. lagi...