|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1190 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 107,80g | Karb: 127,02g.
Makan Pagi: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Udang Kukus atau Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Sup Kentang, Kentang Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur Goreng tanpa Lemak, Chia Seed. Makan Malam: Mangga, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, You C1000 Orange Water. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NanaRiani
|