Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
2610 kkal
|
Lemak: 79,98g | Prot: 270,29g | Karb: 206,23g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Setelah Sarapan: Простоквашино Сметана 15%, Эколь Баранина Халяль, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Siang: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Malam: Fine Food Мюсли с Фруктами, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|