Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
680 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 42,09g | Karb: 46,80g.
Makan Pagi: Mantequilla, Hogao, Huevo Revuelto, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Makan Siang: Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nanitaf
|