Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2014
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 109,38g | Karb: 78,46g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Cozido. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco, Cenouras, Vagem, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Makan Malam: Ceratti Lombo Canadense, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Camilan/Lainnya: Palmito, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Peras. lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prikaloka
|