Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1756 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 79,93g | Karb: 163,73g.
Makan Pagi: Дикси Киви, Сливочное Масло, Лук, Яйцо, Лента Форель Слабосоленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая. Makan Siang: Большая Чашка Цикорий, Киви. Makan Malam: Икра Красная, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Картофель Отварной, Кальмар Отварной, Акконд Птица Дивная, Лев Голицын Шампанское Брют. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Gym - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha chumichkin pogrebok
|