|
Сегодня перебрала с пустыми калориями, все из за какой то творожной массы, ещё и тренировку проспала 🤷🏼♀️ стыд мне .
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1336 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 76,18g | Karb: 141,41g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриный Бульон, Королек. Camilan/Lainnya: Останкинский Творожная Масса с Изюмом, Адреналин Раш Энергетик, Помидоры. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|