|
غذاء محسوب السعرات :ارز اصفر مع الفول الاخضر والبازلاء المفورة مزينة بالدجاج المحمر بالثوم والقليل من زيت الزيتون
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 68,48g | Karb: 122,77g.
Makan Pagi: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, الحليب كامل الدسم, التمر. Makan Siang: زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الثوم, الأرز الأصفر, البازلاء الخضراء, الفول الاخضر. Makan Malam: معجون الطماطم, الطماطم, الخس الأخضر, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون, جبنة الدهن, بطاطا, لحم الغنم (الضأن) المفروم, القرنبيط. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lamia Randa 24
|