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Tenho andado longe daqui por causa do trabalho, mas o foco continua sempre!!! Tive algumas jacadas, mas não perdi a força e o desejo de melhorar sempre , diminui o ritmo na perda de peso mas pelo menos não ganhei 🙌 e isso já me motiva a continuar na caminhada !💪🏽😎✌🏼
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
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252 kkal
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Lemak: 8,21g | Prot: 7,18g | Karb: 41,08g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Café com Açúcar, Queijo Minas. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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