Tanggal Mulai: 09 Feb 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 69,9 kg
09 Feb 12	69,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 73,0 kg
04 Feb 12	71,0 kg	Cukup Baik
05 Mar 11	73,5 kg	Buruk
23 Mar 10	71,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 10	71,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 10	71,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 10	72,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 10	72,3 kg	Cukup Baik
17 Mar 10	72,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 10	72,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 10	73,0 kg	Buruk
04 Mar 10	71,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 10	71,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 10	71,7 kg	100%
01 Mar 10	72,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 10	71,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 10	72,1 kg	Buruk
26 Feb 10	72,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 10	72,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 10	72,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 10	72,6 kg	100%
22 Feb 10	73,0 kg	Tidak Berlaku