Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1465 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 94,54g | Karb: 148,85g.
Makan Pagi: 돼지고기 앞다리살, 밥, 미주라 토스트, 계란후라이, 청정원 굴소스, 닭안심. Makan Siang: 미주라 토스트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이마트트레이더스 블루베리베이글. Makan Malam: 고등어구이, 돼지고기김치찌개, 밥. Camilan/Lainnya: 피자마루 하와이안 쉬림프. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forhenny
|