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Ich bin zufrieden. Musste die letzten beiden Nächte spontan Nachtdienst machen. Das ist mir ewig nicht mehr passiert. Ich habe mich mit selbstgemachtem Trockenfleisch und Buttermilch über Wasser gehalten, statt Schokolade. Euch allen einen schönen Tag. Gleich geht's los in den Wald... da ist es superweihnachtslich gerade. Überall sind die Bäume mit Kugeln geschmückt. Und heute Abend geht es früh ins Bett...
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
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1411 kkal
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Lemak: 99,36g | Prot: 39,08g | Karb: 87,66g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Soft Bröd , Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Alesto Pekannusskerne, Wintertraum Baumkuchenspitzen. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, viel Spaß dabei 😊
11 Des 20 oleh anggota: dirk___
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11 Des 20 oleh anggota: Meike71
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Mein Beileid, und viel Kraft
12 Des 20 oleh anggota: Ralle 72
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Sejarah Berat Badan Meike71
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