Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1054 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 63,39g | Karb: 111,87g.
Makan Pagi: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Total 2% Greek Yogurt (Container), Black Beans (Canned), Water . Makan Siang: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water (Bottled). Makan Malam: Whole Cashews Lightly Salted, Black Seedless Grapes, Trader Joe's Organic Brown Rice, Total 2% Greek Yogurt (Container), Water (Bottled). Camilan/Lainnya: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water (Bottled). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|