Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
396 kkal
|
Lemak: 12,90g | Prot: 27,10g | Karb: 41,70g.
Makan Malam: Canto de Minas Requeijão Light, Bimbo Rap10 Fit, Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Mussarela Light. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliapatatt
|