|
tiap seminggu sekali nimbang bdan turu n 1 kg.. tp tangan ko gak ngikut kecil ya.. ada yg tau gak olga bwt ngecilin tangan.. ? mhon msukan nya
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
663 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 28,37g | Karb: 93,06g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|