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Salada de alface, tomate e cenoura Filé de tilápia Ovo de codorna Couve-flor Brócolis Queijo meia cura Milho e ervilha
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
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1578 kkal
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Lemak: 65,46g | Prot: 91,09g | Karb: 161,84g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Leite. Makan Siang: Açúcar, Nespresso Café, Manga Palmer, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Setelah Makan Siang: Vigor Requeijão Light, Banana Prata, Duchen Cream Cracker. Makan Malam: Quero Ervilha e Milho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo de Codorna, Azeite de Oliva, Queijo Meia Cura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Quero Ervilha e Milho, Vigor Requeijão Light, Bimbo Rap10 Fit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Roberiofg
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